Hitze – Körper kühlen

Halten Sie sich an heißen Tagen verstärkt in kühlen Räumen auf und tragen Sie lockere, luftdurchlässige Kleidung.

Bei großer Hitze kann der Körper durch feuchte Tücher gekühlt werden, die auf die Haut gelegt werden. Nutzen Sie kühle Fußbäder und lassen kaltes Wasser über Hände und Unterarme laufen. Sie können den Körper auch mit einer Dusche kühlen. Hierbei sollte das Wasser jedoch nicht zu kalt sein, um den Kreislauf nicht noch zusätzlich zu belasten.